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虽然这几年的潮流不论男女都喜欢健身，但依然有不少女孩的对能够锻练肌肉的重量训练避之则空，觉得练得好大的人不好看。先别说到底是不是每星期去举两下铁就害怕“好大双”合不合理，日本新晋泳装女星藤田もも就会亲身示范举铁不但不会使身材变差，反而还可以再进一步！
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